心理坚强的家长不做的13件事
防微信公众号被封，把文章陆续搬来，因此发表时间和写作时间差距很大。作者 黄铁鹰
明年一月女儿修完产假要上班，她想让我和太太帮她每周带两天孩子。我们要带的就是这个小家伙，叫丫丫，是我们家第一个第三代。
面对这个任务，我有点忐忑。我对太太的自信，有点不以为然，因为她也只带过一个孩子——我们女儿。
尽管女儿让我们很骄傲——她16岁来澳，现已成家立业生了孩子。但抚养她的过程，我们有美好的记忆，也有痛苦的记忆：有理性的决策，也有不得已而为之的无奈。
其中，哪些是正确的？哪些是错误的？我们至今也稀里糊涂。
如此糊涂，怎可以往第三代身上复制？
前天看到美国心理治疗师Amy Morin 写的一本新书《心理坚强的家长不做的13件事》（“13 Things Mentally Strong Parents don’t do”注)让我找到了感觉。
经她同意，我把该书的主要观点翻译出来，分享给太太，女儿和读者
Amy Morin的前一本书 《心理坚强的人不做的13件事》被翻译成25种文字。
下面是《心理坚强的家长不做的13件事》的主要观点。
如何培养一个心理坚强，能够面对真实世界挑战的孩子？
这需要家长放弃对孩子不健康的疼爱，因为这样的疼爱会剥夺孩子锻炼心理肌肉的机会。
培养心理坚强的孩子，家长首先要心理坚强。
眼睁睁看着孩子面对恐惧挣扎而不伸出援手，和逼着孩子对自己行为负责，的确是很难的事。
但正是这样的经历才能让孩子把潜能最大限度发挥出来。
锻炼心理肌肉同锻炼身体肌肉一样，都需要负重。（译者）
想让孩子心里健康，拥有幸福和成功的人生，家长至少不应该做下面这13件事。
1） 不应该让孩子有受害者心理。
孩子被足球队淘汰，或者考试不及格，家长不应该怨天尤人，让孩子感到是受害者。被拒绝，失败和不公平是真实世界的一部分，孩子应从小学会面对。心理坚强的父母也不会出于可怜，对孩子的挫折做出补偿，从而让孩子形成夸大不幸的习惯。孩子必须通过挣扎才能锻炼心理的力量。
2） 控制负罪感
没有时间带孩子的父母会有负罪感。负罪感会导致一连串娇惯孩子的行为，比如，容易向孩子的无理和过多要求屈服，或者用贵重礼物和豪华假期来补偿。然而一种错误不能被另外一种错误改正（译者话）。心理坚强的父母知道负罪感很难受，但不是不可忍受，不应该用负罪感放纵孩子。
这点我提请丫丫的妈妈和姥姥注意（译者）
3) 不让孩子成为中心
父母很容易让孩子成为家庭的中心。家庭是孩子的最初世界。认为自己是世界中心的孩子，长大必然自我为中心，缺少感恩心。心理坚强的父母从小就会教育孩子要为别人服务，而不是自己只被别人服务。
丫丫二岁时，我要跟她一起买一只小狗，把喂狗和捡狗屎的工作交给她。（译者）
4）控制恐惧感
把孩子保护起来，自然会让家长少很多担心。但过度保护会阻碍孩子的正常成长。心理坚强的父母是引路人，而不是保护者。他们允许孩子独自探索世界，体验生活，尽管这种放手实在让人担心。
这事最难，孩子万一出事怎么办？可是不放手，孩子永远长不大！（译者）
5）不能让孩子当老板
如果由孩子决定全家晚饭吃什么？周末去哪儿玩？孩子的权利就过大了。让孩子跟家长有平等权利，甚至权利比家长还大，对孩子是不健康的。心理健康的父母可以授权孩子做决定，但必须让孩子知道谁是老板。
为什么孩子不能跟家长有平等的权利？1）孩子的决定大部分是不理性的；2）真实世界大部分人不会成为老板（译者）。
6）不期望孩子完美
父母对孩子都有美好的期望，但过高的期望后拔苗助长。心理坚强的家长不会期望孩子在所有方面都优秀。他们不会让孩子同别人比，而是让孩子成为最好的自己。
什么是成为最好的自己？每天比昨天的自己进步一点。（译者）
7）让孩子承担责任
心理坚强的家长不会说，“我不让孩子干家务，他（她）还小。”相反，他们让孩子从小分担与他们年龄相符的家务，让他们学会接受任务，做决策和完成工作，这样才能把他们培养成为承担责任的公民。
丫丫在我照顾时，一岁我就想让她自己吃饭。（译者）
8）让孩子体验痛苦
家长都不忍心看着孩子痛苦，受折磨，但心理成长需要亲自体验和忍受这些不舒服。心理坚强的家长不会救孩子出“苦海”，而是帮助孩子应对痛苦，从而让他们获得面对痛苦的能力和自信。
YY摔跤哭时，我不会抱她起来，而是鼓励她自己爬起来（译者）
9）不照顾孩子的情绪
当孩子情绪低落，家长总会想办法让他们高兴；当孩子愤怒，家长也会想办法让他们平静。这样做看似合理，其实不利于孩子情商的发展。心理坚强的家长会让孩子对自己的情绪负责，从而让孩子会学会自我调理情绪，而不是依赖别人。
说的真对，正常人的心理感冒其实都是自己治好的。心理病一旦需要找医生看，就有点不正常了。（译者）
10）不阻止孩子犯错误。
错误是人生最伟大的老师。心理坚强的家长不会提醒孩子算数题做错了；孩子踢球忘带球鞋出门，也不会被喊回来。他们会让孩子把事情搞砸，从而接受错误的后果。
这也对！犯错误时学到的东西最入心。（译者）
11 不把纪律同惩罚混淆
惩罚是让孩子对已犯的错误付出代价；纪律是教育孩子将来怎样才能做的更好。心理坚强的父母会惩罚孩子，但目的是培养他们自律的习惯，从而使他们在未来能少跌大跟头。
父母是孩子自律的第一个老师。（译者）
12）不走捷径
孩子大哭大叫大闹时，最简单的解决方法就是满足他们的要求。但走这种捷径会强化孩子的坏习惯。心理坚强的父母会忍受这种不舒服，不走捷径。
这点对我来说现在比较难，因为丫丫才五个月，她哭时，我都不知道她为什么哭？！（译者语）
13）不忘初心
今天的世界给儿童教育有了越来越多的选择，除了学业外，家长还要在培养孩子爱好的活动中疲于奔命。加之社交媒体上各种超人儿童的压力，父母往往忘记了养育孩子的初心——希望孩子成为超人，还是正常人？（译者语）。心理坚强的家长不会丢掉初心，他们会根据自己的价值观培养孩子的兴趣。
我只想教丫丫一个爱好——游泳，因为悉尼到处是水。（译者）
2017/9/26 悉尼 黄铁鹰
注：https://www.amazon.com/Things-Mentally-Strong-Parents-Dont/dp/0062565737
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