如何准备与新冠肉搏？
西方最守纪律和最严谨的民族应该是德国。请看下面这段视频，为了执行新冠防疫的社交距离，德国警察拿着1.5米的棍子在街上巡逻，用它衡量人之人的距离。
然而，新冠不理德国人的严谨和纪律。请看下图，黑线是每天德国感染人数，黄线是疫苗种植比例。
截止11月26日，德国打疫苗的比例超过85%，可是感染人数比没打疫苗和没戴医学口罩时，高一倍还多；当天超过56000例！
德国人严谨和自律的实践告诉我：封城、口罩和疫苗挡不住新冠感染。
现在传染性更强的Omicron又来了，英国的新冠网络大红人——John Campbell博士认为：“迟早，大部分人都要染上。”
John Campbell博士曾是护士，并获得护士专业的博士学位。注1
新冠来了，他一炮而红。他每天在youtube上报道和分析新冠，每天平均收视率在50万左右。
BBC是英国官方新闻媒体，每天也在YouTube上报道和分析新冠；但它的收视率不及John Campbell的十分之一。
看John Campbell 的人为什么多？因为他的医学知识和经验丰富，擅长用数据分析新冠，不仅深入浅出，还常给BBC的新冠报道纠正错误。
前天John Campbell的新冠节目，请来一位叫Michael Cohen的以色列家庭医生。
他俩的对话，让我感到，面对迟早要染上的新冠，我必须自救。
下面是我对John Campbell博士这期节目的编译。
Michael Cohen医生去年3月得了新冠，自己用各种药治了好几个月才康复。
在研究新冠时，他注意到英国黑人医护人员新冠死亡率，高于白人医护人员的现象。
他猜想这些黑人医护人员是不是由于缺少维生素D ，从而导致免疫力低下？
维生素D容易让人误导，一般人以为它是一种营养。其实，维生素D是维生素家族中，唯一不是营养，而是一种荷尔蒙的东西。
它是太阳照在皮肤上，人体产生的一种荷尔蒙。这种荷尔蒙的多少，直接影响细胞的新陈代谢，从而导致免疫系统功能的强弱。
人体所需的维生素D，80%要靠太阳晒，通过自身产生；另外20%，通过摄入食物转化而成。
医护人员长期在室内，缺少太阳；如果不特殊补充，就会缺少维生素D。
为什么黑人医护人员格外缺维生素D？
因为黑人皮肤黑，皮肤的黑色素在保护皮肤免受阳光紫外线损害的同时，也降低了人体生成维生素D的效率。
人类起源于非洲。进化论认为，非洲太阳毒，人的皮肤必须有更多的黑色素才能有效抵御紫外线，因此，非洲人种是黑人，越靠近赤道越黑。
后来，一些黑人迁移到北半球。越往北走，日照越少，人体接受的太阳光也就越少。
于是，维生素D不够了，生命受到威胁。
适者生存。进化逼着这些黑人后代的皮肤开始变白；于是，北半球的人开始白了；而且，越往北，越白；再于是，世界有了白种人。
白皮肤黑色素少，接受太阳紫外线的效率高，这就是为什么白人不如黑人耐晒的原因；但不耐晒的白皮肤，生成维生素D的效率高，从而让白人在缺少日照的地方能生存。
黑皮肤抗晒能力强，可惜英国日照少，因此，英国的黑人要比白人多晒太阳才能有足够的维生素D。
Michael Cohen医生估计,可能是因为黑人医护人员，比白人医护人员缺乏维生素D，导致免疫系统弱，因此，同样接触新冠病人，他们的死亡率就高。
Michael Cohen医生每天中午在室外游泳一公里，以色列又是阳光充沛的地方，他以为他不缺维生素D；结果一查，他的维生素D水平竟然也低于正常水平。
于是，他开始建议所有来他诊所看病的人都要补充维生素D。
迄今为止，被他建议吃维生素D的病人有2千左右；这些病人没有一个因新冠住院和死亡。
Campbell 博士认为，根据以色列的新冠感染住院率，这两千病人应该有10—30人，因新冠住院才属正常。
因此，Campbell博士和Michael Cohen医生认为，这个群体的低住院率可能跟吃维生素D有关。
Michael Cohen医生在建议他的病人吃维生素D的同时，还建议他们吃锌（zinc )和维生素K2。
锌也是被医学界公认的，提高人体免疫力的维生素；维生素K2是帮助人体消化服用的维生素D 。
不过，Michael Cohen医生再三强调，维生素D和锌在这些病人成功抵御新冠的背后，究竟起多大作用，没有经过科学论证。
但Compbell 博士和Michael Cohen医生同时强调：人体是抵御病毒的第一道防线。在新冠越战越勇的情况下，服用这三种医学界已经证实，几乎没有副作用（除了过量），但能增强免疫系功能的营养药，至少能增强人的免疫能力。
他俩说的谦虚，但我听得激动。
我写了70多篇新冠文章，越写越不相信封城和口罩能防新冠。好容易盼来疫苗，打完两针后，才知道还要被感染。
今天，悉尼注射二针疫苗的比例94.8%。过去24小时，悉尼有804人感染，比过去七天平均感染上升一倍多；注2 但政府依然决定，今天开始全面恢复社会正常，1）不用戴口罩；2）取消条形码；3）不再检查疫苗证书。
显然政府决心要我们与新冠肉搏了。
作为坚决支持这个决定的公民，我应该选择什么武器参战？
John Campbell 博士和Michael Cohen医生给我送来了及时雨。我跑到药店，根据他俩的建议，买了这三种营养药。
从明天开始，我要按Michael Cohen医生给他的病人的建议，开始服用。
Michael Cohen医生说：“确定维生素D的血检，能衡量出人的维生素D是否正常；但这种血检比较贵。一般成人每天服用4000 国际单位（IU）以下的维生素D ；40毫克（milligram)以下的锌和100微克（Microgram）以下的维生素K2，应该不会有问题。”
我在此声明，我不是医生。此文，只是编译John Campbell 和Michael Cohen医生的观点，我的理解有可能不对。
如果有读者也要吃这三种药，请千万问你的医生或者仔细研究John Campbell 博士和Michael Cohen医生下面这个视频。
Vitamin D in Isral https://www.youtube.com/watch?v=w9h-XQm2qEY
任何人根据此文，吃药吃出毛病，我概不负责。
2021年12月15日
注1“John Campbell (nurse)" en. Wikipedia.com
注2“Coronavirus (COVID-19) case numbers and statistics“ health.gov.au
为防止文章被封，我把曾在此公众号发表的200多篇文章，都搬到谷歌的bloger上。网站名：说真话.com
注0.1“This is what the controversial pandemic bill means for Victorians“msn.com
注0.2“Victorian population shrinks by size of Wodonga as pandemic exodus hits“smh.com.au
注1"Population"abs.gov.au
注2“Coronavirus (COVID-19) case numbers and statistics” health.gov.au
注3“Greater Sydney marked 100 days of Covid-19 lockdown"abc.net.au
注4"Melbourne passes Buenos Aires' world record for time spent in COVID-19 lockdown" abc.net.au
注5“Not about boasting, just a fact’: Andrews spruiks hotel quarantine as ‘leading’ the nation”skynews.com.au
注6：“Investing in Victoria's public schools"puteducationfirst.com.au
注7：“Andrews hails ‘progressive’ win” theaustralian.com.au
注8：“LGBT right in Victoria" wikipedia.com
注9：“Gender neutral toilets could soon be mandatory in ALL workplaces in one Australian state after work safety probe”dailymail.co.uk
注10："Victorian bill banning gay conversion therapy passes Upper House as amendments fail"abc.net.au
注11：“California leaving: state population decline for the first time" nbcnews.com
以下是我被封的文章 ，现在把它们转到此，希望后人能看看当时中国的写作自由。
《疫苗最大的讽刺 》《孩子需要打新冠疫苗吗？》 《2025 年 》 《猪名贵》《流氓也可以做好事》《 美国依然是我心中的灯塔》《你是什么GDP？》《川普眼中的朝鲜战争 》《中国超越美国最佳时机》《纯粹扯犊子！ 》《独立思考为什么难？ 》《我为什么不看中国历史？ 》
以下是我的新冠文章 我从2020年初开始写新冠，没想到一下子写了二年。新冠改变了我熟悉的世界。我要把这个过程记录下来，除了让后人研究时，留下我这个当事人的视角外，更希望同被新冠影响的人，在此一起反思：我们对新冠是不是反应过度了？如是，我们每个人扮演了什么角色？我们当时是怎么想的？
2022年1月《孩子的事，能糊涂吗？》《 雅典瘟疫的启示》《疫苗最大的讽刺》《群众眼睛白内障》《澳洲人为什么被骗？》《我又想讲课了》 《小德怎么得罪了澳洲》《新年傻B立志》
2021年12月《这个圣诞让人失望》《准备与新冠肉搏》《孩子需要打新冠疫苗吗》《再为墨尔本哭泣》
2021年11月《补补水吧》《这个女孩为啥胆大？》《别轻信医生》《愚人易，醒人难》《我应该打加强针吗》《必须打仗》
2021年10月《中国移民的楷模》《二丫你好》《万一科学又错了！》《有什么难言之隐？》
2021年9月《去你妈的科学！》《澳洲人的难题》《两岸猿声啼不住》《最近新冠有点乱》
2021年8月《有些事藏不住》
2021年7月《被遗忘的瑞典》《你不知道的Delta》《澳洲骑虎难下》
2021年2月《墨尔本的房价为什么比悉尼低？》《谁能笑到最后？》
2021年1月《谁能保证不被阳性？》《我是杠精》
2020年12月《悉尼不是墨尔本，别慌！》《我爱悉尼》《人一天能犯多少个错误？》《谷歌能否辨别真假？》《如何给孩子洗脑？》
2020年11月《这些美国人不是胆大》《愚笨人的问题》《必须公布总死亡人数》《让我恐惧的是人性》
2020年10月《川普凶多吉少》《丰乳翘臀的代价》《他必须死》
2020年9月《福奇有没有可能错？》《我也当网管》《美国口罩竞选》
2020年8月《德国人胆大？》